Siapa sih yang tak suka dengan rambut sehat dan kuat? Setiap orang pasti mengidam-idamkannya bukan? Sayangnya, ada banyak masalah rambut yang sering menyerang. Misalnya saja mulai masalah rambut kering, rontok, bercabang, berketombe, tipis sampai masalah kulit kepala yang gatal.
Kalau sudah diserang dengan berbagai masalah rambut ini, pasti rasanya resah deh. Tapi, bukan berarti tidak ada cara untuk membuat rambut sehat dan kuat loh. Ini nih ada empat langkah praktis yang bisa kamu coba untuk mendapatkan rambut sehat dan kuat.
Langkah praktis ini adalah rekomendasi dari Prof. Dr. Mangestuti, Apt, MS, yang pernah dimuat di dalam Majalah Nyata. Mau tahu? Simak yuk.
Gunakan shampoo mild
Nah, shampoo mild itu lebih lembut dan direkomendasikan loh. Misalnya saja, kamu bisa pilih sampo bayi. Karena sampo bayi ini lebih lembut dan biasanya minim bahan kimia, maka kamu bisa menggunakannya untuk keramas. Rambut kamu pun bisa lebih aman ketika keramas karena terhindar dari aneka efek negatif bahan kimia berlebih.
Apalagi, kalau rambut kamu sensifitf, maka memilih shampoo jenis ini tentu akan lebih baik ya. Ow ya, seusai keramas, bilas juga dengan air hangat ya. Kemudian, keringkan rambut secara alami. Jangan gunakan pengering rambut karena hawa panasnya bisa merusak rambut ya.
Gunakan pelembab rambut alami
Agar rambut lebih sehat dan kuat, jaga kelembapan alami rambut. Caranya, gunakan pelembab alami seperti minyak kelapa, atau minyak zaitun. Bisa juga kamu pilih yang memiliki kualitas ekstra virgin coconut oil atau extra virgin olive oil.
Oleskan minyak rambut alami ini pada kulit kepala dan rambut. Agar hasilnya lebih maksimal, gunakan satu minggu sekali. Ketika mengoleskan, lakukan juga pijatan ringan di kulit kepala, lalu biarkan semalaman.
Oleskan daging daun lidah buaya segar
Lidah buaya memang sudah populer sebagai penyubur rambut ya. Jadi, kalau kamu ingin rambut lebih sehat, kuat, dan lebat, kamu bisa pilih lidah buaya ini. Caranya mudah kog. Cukup ambil daging lidah buaya segar, lalu oleskan pada rambut dan kulit kepala.
Biarkan beberapa saat lalu bilas. Untuk hasil yang lebih maksimal, lakukan tiga kali dalam seminggu ya.
Baca juga: Cara Mengatasi Rambut Rontok
Lengkapi dengan asupan gizi lengkap
Merawat rambut sehat dan kuat tidak hanya perlu dilakukan dari luar ya. Kamu juga perlu merawatnya dari dalam. Jangan lupa untuk memenuhi kebutuhan gizi dari dalam tubuh. Asupan makanan yang penting untuk kesehatan rambut ini misalnya susu.
Minum satu gelas susu setiap hari sangat baik buat kesehatan rambut kamu. Selain itu, bisa juga ditambah dengan meminum segelas air rebusan kacang hijau sebanyak tiga kali dalam seminggu. Air rebusan kacang hijau ini lebih baik buatan sendiri ya. Jadi, hasilnya lebih segar dan bebas bahan pengawet.
