Spesial buat Anda para Ibu Hamil yang ingin melahirkan secara sehat dan persalinannya normal, maka Anda perlu menyimak tips berikut ini. Tips ini sangat bermanfaat untuk mencegah risiko persalinan prematur pada ibu hamil loh.
Menjadi seorang ibu memang jadi dambaan setiap wanita untuk menyempurnakan kodrat hidupnya sebagai seorang istri dan wanita. Karenanya, begitu kabar ‘hamil’ ini sampai ke telinga seorang calon ibu, ia pasti akan girang bukan main. Berbagai hal pun akan dipayakan demi kesehatan calon bayi.
Segala rasa sakit dan lelah karena harus membopong si jabang bayi di dalam perut pun diabaikan dan malah berganti rasa senang. Bukan begitu rasanya? Tentu Anda juga ingin donk, kalau nanti saat proses kelahiran, Anda dan si kecil tetap sehat?

Jika demikian, rutin memeriksakan kehamilan ke dokter adalah hal yang wajib. Dengan demikian, Anda bisa mengetahui bila ada suatu gangguan atau masalah pada kehamilan. Masalah saat kehamilan ini memang cukup mengkahwatirkan. Apalagi, risikonya bisa menyebabkan bayi lahir prematur.
Kalau ibu tak ingin anaknya lahir prematur, maka ada beberapa tips menarik untuk ibu hamil yang bisa dijalankan. Tips untuk ibu hamil untuk mencegah persalinan prematur ini di sadur dari Majalah Nyata dengan sumber dari dr Engky A Djauharie SpA dari RSAB Harapan Kita Jakarta ya.
Jangan abaikan penyakit mulut
Penyakit mulut atau gusi ketika masa kehamilan ini sangat tidak baik bagi ibu hamil loh. Adanya penyakit dalam mulut ini bahkan bisa menyebabkan terjadinya persalinan prematur. Jadi, apabila ibu mengalami gangguan kesehatan gigi dan gusi pada masa kehamilan, segera konsultasi dengan dokter untuk mengatasinya.
Penuhi kebutuhan nutrisi
Kalau hal ini sih sudah pasti donk ya. Seorang ibu hamil memerlukan nutrisi yang cukup untuk dirinya dan juga si jabang bayi. Misalnya saja termasuk vitamin, mineral, dan juga asam lemak omega 3.
Zat – zat gizi ini sangat penting untuk pertumbuhan bayi dan masa kehamilan. Sebab, apabila terjadi kurang gizi pada ibu hamil, maka hasilnya bisa menyebabkan terjadinya persalinan prematur dan tentu saja bisa menyebabkan kesehatan bayi menurun.
Baca juga: Yuk, Cari Tahu Penyebab Bayi Lahir Prematur
Cukup minum air putih
Seorang ibu hamil memang cenderung mudah merasakan haus loh. Jadi, kalau memang demikian, mencukup kebutuhan air putih adalah hal yang wajib. Jangan sampai Anda mengabaikan rasa haus tersebut.
Kondisi dehidrasi yang terjadi ketika masa kehamilan bisa memicu terjadinya persalinan lebih awal loh. Hmm, gawat bukan?
Jangan angkat yang berat – berat
Haio, jangan sampai ibu mengangkat yang berat – berat ya. Mengangkat barang – barang yang berat ini bisa memberikan tekanan pada plasenta. Nah, kalau hal ini terjadi pada tahap awal kehamilan, maka plasenta yang rusak ini malah bisa menyebabkan keguguran.
Apabila terjadinya pada trimester ketiga kehamilan, maka rusaknya plasenta bisa memicu terjadinya persalinan prematur.
Jangan menahan BAK
Ibu, jangan pernah menahan buang air kecil (BAK) saat hamil loh ya. Kebiasaan menahan BAK ini bisa menekan rahim. Kemudian, hal ini juga bisa memicu terjadinya persalinan prematur.
Perhatikan berat badan
Berat badan pada seorang ibu hamil harus selalu terkontrol. Apabila berat badan Anda berlebihan, maka hal ini bisa menyebabkan persalinan prematur. Ini disebabkan karena kegemukan dapat memberikan tekanan besar pada rahim.